Wie Coaching helfen kann arbeitsbedingten Stress zu bewältigen!
Coaching aus der Perspektive des Coaches:
Der Coach als Coachee:
Als Coach lasse mich auch selbst coachen. Weil im Laufe eines Coachingprozesses, auch wenn das Thema noch so komplex und emotional belastend ist, ein wunderbarer Wandel passiert. Ich kann das Problem aus einer anderen Perspektive wahrnehmen, die Distanz verändern und erkennen, wie ich mit diesem Thema in Zukunft umgehe. Mir wird unmittelbar in der Coachingstunde bewusst, was ich selbst tun kann, um eine Veränderung in meine gewünschte Richtung herbeizuführen. Klarheit, Leichtigkeit und Gelassenheit sind wieder in mein Handeln eingekehrt!
Der Coach als Coach:
Für mich als Coach ist es interessant zu sehen, wie sich der sprachliche und körperliche Ausdruck des Coachees verändert. Am Beginn des Coachingprozesses erläutert der Coachee sein Anliegen, anhand seiner verbalen Schilderung sowie Mimik und Gestik ist sehr gut erkennbar, wie ihn die Situation emotional belastet. Und nach einigen Fragen und der einen oder anderen Intervention, geschieht auch im Coachee eine wahrzunehmende Veränderung: Die Körperhaltung entspannt sich, ein strahlendes Lächeln erscheint im Gesicht und die Ideen, was die Person in Hinblick auf sein Thema unternehmen kann, sprudeln hervor.
Braucht jeder Arbeitnehmer, jede Führungskraft einen Coach?
Nein natürlich nicht. Business Coaching unterstützt Veränderungen und folglich Menschen, die damit konfrontiert sind. Mit Business Coaching ist es möglich, Beziehungen am Arbeitsplatz besser zu gestalten, d.h. Konflikte zu klären und die Zusammenarbeit effizienter zu gestalten. All diese Herausforderungen kann der Mitarbeiter oder die Führungskraft auch ohne Coach früher oder später lösen. Der Unterschied mit Unterstützung durch einen Coach ist die Effizienz, die Vermeidung von Fehlern und ein entspannterer Umgang mit der aktuellen beruflichen Situation. Business Coaching ermöglicht somit die Bewältigung einer herausfordernden Situation bewusster und effizienter zu gestalten.